Arxius: Emociones

Terapia online en la crisis Covid 19

La terapia online puede ayudar a afrontar las consecuencias de la situación de alarma, que puede generar reacciones de miedo, de ansiedad, pensamientos intrusivos de [...]

Sobrevivir al trauma según Janina Fisher

Se puede sobrevivir al trauma y sanar la fragmentación de la personalidad que puede derivar de ello. Además de ser víctimas de situaciones traumáticas en [...]

Qué es una experiencia traumática

Una experiencia traumática es una situació de indefensión y de desprotección en que las personas sienten que han perdido el control sobre sus vidas, y [...]

La mente sabia

La mente sabia es una habilidad de conciencia o habilidad metacognitiva que promueve una visión de los estados internos desde una posición de distancia óptima. [...]

Estrés, el malestar en aumento

Ser una adulta joven, trabajadora, con hijos, y vivir en Cataluña expone a la mujer a los efectos del estrés. El remedio de la automedicación [...]

Amor y miedo

Un pensamiento, una percepción, un sentimiento se puede cultivar, como una planta, poniéndole abono, regándola sistemáticamente, estándonos atentos para observar todos y cada uno de [...]

La silla vacía, una herramienta terapéutica II

La silla vacía es una técnica que permite trabajar los asuntos no resueltos. Un asunto no resuelto aparece cuando se bloquea la expresión emocional y [...]

La escultura en terapia familiar y de pareja

Orígenes de la técnica La escultura forma parte de las denominadas técnicas activas procedentes del psicodrama de J. Moreno. La denominación concreta de escultura y [...]

La doble silla, una herramienta para elaborar conflictos

La doble silla es una herramienta terapéutica que nace dentro del contexto de la terapia Gestalt, es el mismo Fritz Perls quien empieza a utilizar [...]