Meditaciones

En esta Meditación IFS de la niña interior (IFS, Internal Family Systems) conectarás con tu Esencia Nuclear o Ser, después identificarás el momento concreto de tu infancia cuando se requirió apoyo, seguid amente serás guiado o guiada a poder ofrecer el apoyo y el amor requeridos. Por último, te comprometerás con el niño o niña interior a mantenerlo o mantenerla en tu corazón. De esta manera podrás empezar una nueva relación contigo mismo, contigo misma, donde dejarás de lado el juicio y abrazarás tu vulnerabilidad. Repite esta Meditación IFS de la niña interior si tienes la sensación de que tu infancia no fue tan buena como hubieses querido, si tienes baja autoestima, si deseas reconciliarte con sucesos del pasado, si hay sucesos de tu vida de pequeño de pequeña que te atormentan.