La mente sabia

La mente sabia es una habilidad de conciencia o habilidad metacognitiva que promueve una visión de los estados internos desde una posición de distancia óptima. Es fundamental en la gestión de las [...]

Amor y miedo

Un pensamiento, una percepción, un sentimiento se puede cultivar, como una planta, poniéndole abono, regándola sistemáticamente, estándonos atentos para observar todos y cada uno de sus cambios. [...]